क्या दिन में 3 चाय पीना बुरा है?

ज्यादा चाय पीने से पाचन गड़बड़ हो सकता है. ज्यादा चाय पीने की वजह से गैस, कब्ज और ब्लोटिंग की परेशानी हो सकती है. अगर आप खाली पेट ज्यादा चाय पीते हैं तो इससे एसिडिटी जैसी परेशानी होना तय है. ज्यादा चाय पीने से शरीर में आयरन की कमी हो सकती है. एक दिन में 3 से 4 कप से ज्यादा चाय पीने से सेहत को नुकसान हो सकता है। ऐसा करने से पाचन क्रिया प्रभावित होने के साथ शरीर में धीरे-धीरे आयरन की कमी होने लगती है और लोग एनीमिया का शिकार हो सकते हैं।